SLANKEPRESS

Vi bor i et land der det er lett tilgang på Internett, sosiale medier. Og en ser perfekte modeller og Fitness kropper overalt. Stakkars unge sjeler som blir påvirket. Og de som tror at kroppsiedalet er å være tynn og se ribbebeina. Helt feil!!

Alle strever etter å se ut som tynne Barbie. Men, barbie kommer i forskjellige versjoner ;)

      

        

     Jeg strever etter å få en six pack. Men, det er veldig vanskelig. Selv om jeg spiser sunt. Og jeg er vegetarianer. Spiser og drikker bare frukt og grønnsaker. Men, til tider fisk og egg. Så jeg er ikke fullt ut vegetarianer.

Jeg bruker også wrap som jeg bestiller på Missywrap@myitworks.com

      

     Jeg gikk jo på Allmenne idrettsklassen på skolen, så må nesten leve opp til navnet. Det er bedre å alltid ha trent enn å plutselig begynne å trene som en helt. Da kan du lett skade deg. 

Mangen jenter har den oppfatningen at jenter skal være tynne. 

Gjør det for deg selv. Tren for din egen del. Slank deg for din del.

                                       

      Vel, det var alt for idag. Jeg skriver masse om trening og kosthold fordi det er det som opptar min hverdag. Jeg har ikke interesse av å kritisere andre eller være frekk mot noen i bloggen min. 

Bedre å være et sunt forbilde enn å tro jeg er noe. Det er veldig lett å være sunn. Her er noen Enkle tips:

1. Er ikke kroppen din naturlig slank, så IKKE spis chips snop og usunt hele tiden. 

2. Drikk grønnsaks juice eller smoothie.

3. Spis fisk minst en gang i uken. Det er sunt og lettvint.  

4. Tren minst 2-3 ganger i uken. Ha trening som en del av hverdagen din. 

5. Jogging er den treningen som forbrenner mest. Men, det er viktig å trene styrke også. Nå har de tilbud på Barrys Bootcamp til 89kr pr. time. Der er det både cardio og styrke. 

Og husk at 80% kommer av det du SPISER! Så en trenger ikke egentlig å trene hver dag om en spiser sunt. 

       

God helg peepz.

Kiss kiss